REGULAMENTO INTERNO
admissão. Findo esse prazo, e caso a documentação
O SPUMP – Health Club & Spa é uma entidade privada
não tenha sido entregue, não será permitido ao sócio a
realização de exercício físico nas instalações do
modalidades/actividades, desportivas, recreativas e de
SPUMP. Permanecerá em estado de suspensão até
2.ADMISSÃO E DIREITOS DE USO
5.3 Os sócios devem respeitar escrupulosamente as
2.1 Os serviços e instalações da ITSPUMP Health Club
& Spa, doravante aqui designados por SPUMP, são, na
nomeadamente no que se refere às actividades físicas
a praticar, sua respectiva prescrição e forma correcta
clientes/associados. O estatuto de associado vigora a
de utilização dos equipamentos e serviços. Caso
partir da sua filiação junto do SPUMP, o que se fará
pretendam realizar a sua própria prescrição, devem
através da sua inscrição e pagamentos previstos na
assinar um termo de responsabilidade próprio para o
tabela de preços que estará sempre afixada na
recepção (preçário) e cujos valores e descrições fazem
6. CARTÃO DE SÓCIO
parte integrante do presente regulamento. A todos os
6.1 O cartão de sócio é emitido e entregue no acto da
valores foram aplicados Iva à taxa legal em vigor. As
inscrição e é pessoal e intransmissível, sendo a sua
inscrições e pagamentos efectuados por qualquer sócio
apresentação absolutamente necessária para aceder
são intransferíveis a terceiros, estando reservado a
SPUMP o direito de recusar inscrições, desde que o
6.2 Em caso de perda ou extravio, o sócio deverá
faça justificadamente e segundo os seus padrões
contactar de imediato o SPUMP a fim de se proceder
3. INSCRIÇÃO
6.3 A emissão de um novo cartão terá um custo
3.1 Para efectuar a inscrição no SPUMP, e assim
beneficiar dos serviços incluídos, será necessário:
6.4 O cartão de sócio é propriedade do Spump.
6.5 No final do cumprimento do contrato o associado é
7. PAGAMENTOS
- A SPUMP recomenda a entrega de Atestado médico;
7.1 Com a opção por uma das alternativas de cartões
- Declaração de responsabilidade pela prática de
disponíveis e respectiva inscrição, o utente deverá
qualquer actividade física exercida dentro das
liquidar integralmente o correspondente preço.
instalações do SPUMP Health Club & Spa;
7.2 Os sócios têm à disposição várias formas de
– Optar por uma das alternativas de cartões
7.3 Pagamento ao balcão (sócios fundadores): a
– Efectuar o pagamento do seguro de acidentes
mensalidade deve ser paga até ao dia 5 de cada mês.
pessoais (Decreto-Lei 385/99 de 28 Setembro, artigo
Caso o dia limite seja feriado ou fim-de-semana, o dia
13.º), válido e renovável por períodos de um ano;
limite de pagamento transita para o 1º dia útil seguinte.
– Tomar conhecimento do regulamento interno e
A não actualização da mensalidade até ao dia 5 de
efectuar assinatura de aceitação das condições.
cada mês, implica a suspensão da inscrição do sócio
3.2 As mensalidades não são transferíveis no todo ou
por parte da administração do SPUMP. O SPUMP
reserva-se o direito de cobrar uma taxa de reinscrição
3.3 Terá de manter o pagamento das mensalidades
no caso de ausência de uma mensalidade ou mais,
actualizado, caso contrário após 30 dias, a sua
sem aviso prévio e justificativa de não frequência.
inscrição não poderá ser considerada válida, tendo que
Salvo o descrito no ponto 9 (Suspensões Temporárias),
em nenhum outro caso o sócio ficará isento do
3.4 Se desejar alterar o tipo de horário escolhido na
data da sua adesão, ficará sujeito a uma taxa
7.4 Pagamento mensal por Débito Directo em conta de
administrativa ou acerto na taxa de inscrição inicial.
cliente: este serviço é autorizado pelo cliente no acto
4. SEGURO DE ACIDENTES PESSOAIS
da inscrição e por um período mínimo de 3 meses
4.1 A integridade física dos sócios do SPUMP tem de
estar salvaguardada por um seguro de acidentes
Este compromisso trimestral é automaticamente
pessoais, sem o qual não poderão frequentar as
renovado, assumindo o sócio o preçário em vigor caso
instalações (Decreto-Lei 385/99 de 28 Setembro, artigo
o SPUMP não receba um aviso prévio de 30 dias por
13.º). Este seguro é anual devendo ser renovado à
escrito manifestando a vontade do seu cancelamento.
O débito em conta do cliente é efectuado a partir do dia
5. ADMISSÃO DE SÓCIOS
1 de cada mês. No caso do Débito Directo em conta
5.1 Efectuada a inscrição, o utente será admitido como
não ser efectuado por qualquer anomalia à qual o
assóciado da SPUMP, beneficiando de todos os
SPUMP seja alheio, o pagamento deverá ser efectuado
serviços e regalias inerentes ao tipo de cartão
ao balcão sem os descontos que o cliente usufrui até à
data. A não actualização da mensalidade até ao dia 5
5.2 O sócio terá um período de 5 dias para apresentar
de cada mês, implica a suspensão da inscrição do
toda a documentação necessária ao processo de
sócio por parte da administração do SPUMP. O
SPUMP reserva-se o direito de cobrar uma taxa de
10.4 Caso o sócio não active os 30 dias férias no
reinscrição no caso de ausência de uma mensalidade
período de 12 meses, este perde a sua validade
ou mais, sem aviso prévio e justificativa de não
frequência. Salvo o descrito nos pontos anteriores, em
10.5 O sócio só poderá activar o período de férias caso
nenhum outro caso o sócio ficará isento do pagamento
possua pelo menos 6 meses de permanência
da mensalidade. No caso de interrupção e/ou
suspensão do Débito Directo em conta por parte do
10.6 Qualquer situação que não se encontre nesta
cliente, em qualquer situação (inclui situações médicas
secção do regulamento não será válida.
e mudança de residência), o mesmo deverá devolver
11. CANCELAMENTO INSCRIÇÃO
ao SPUMP todos os descontos (jóia de inscrição e
11.1 O SPUMP poderá cancelar admissão/inscrição de
mensalidade) usufruídos até à data de interrupção do
qualquer sócio por incumprimento do regulamento ou
Débito Directo em conta sem nenhum dos motivos
circunstâncias e atitudes que a Direcção considere
particulares supra citados, obriga-se ao cumprimento
menos correctas, não havendo direito a qualquer
do contrato de Débito Directo em conta até ao final do
12. AVALIAÇÃO FÍSICA
7.4 Descontos e campanhas: Nenhum desconto é
12.1 Recomenda-se a todos os sócios a realização de
uma Avaliação Física Inicial, feita nas instalações do
As campanhas realizadas pelo SPUMP, carecem de
SPUMP, que determinará com maior precisão as
regulamento específico que poderá ser consultado na
características pessoais de cada sócio, tais como:
estilo de vida, estado geral de saúde e eventuais
Actualização de preços: o SPUMP reserva-se o direito
condicionantes clínicas, definindo os objectivos e
de alterar os preços dos seus serviços sempre que se
planos de treino, disponibilidade e motivação para as
diferentes actividades existentes no SPUMP.
8. REEMBOLSOS
12.2 Os sócios têm à sua disposição diferentes níveis
8.1 O SPUMP reserva-se o direito de recusar o
de Avaliação Física. O SPUMP recomenda a todos os
reembolso de quaisquer quantias, devidamente
seus sócios a realização de Avaliações Físicas
calculadas e recebidas para pagamento dos seus
periódicas (cada 3 ou 4 meses). Estas por sua vez,
deverão ser marcadas com antecedência e pagas no
9. SUSPENSÕES TEMPORÁRIAS
acto de acordo com os preços previstos na tabela.
9.1 O Associado, em cada ano, poderá, após aceitação
13. AULAS DE GRUPO
da Spump, suspender a sua adesão por um período de
13.1 O número máximo de participantes nas aulas de
um a três meses, pelos motivos seguintes:
grupo encontra-se condicionado em função do espaço
físico da sala e dos instrumentos e equipamentos
disponíveis, sendo o mesmo controlado pela emissão
de senhas de presença entregues na recepção.
Qualquer pedido de suspensão de adesão deverá ser
13.2 Sempre que uma aula implique a utilização de
feito por escrito, dirigido à Direcção Administrativa da
equipamentos ou instrumentos, deverá o sócio
Spump, acompanhado de documento comprovativo da
responsabilizar-se pela sua adequada utilização e
Quando a suspensão seja motivada por razões
13.3 Aos sócios será fornecida uma toalha que deverão
profissionais, é devida uma taxa de manutenção por
utilizar nos estúdios, e com a qual deverão limpar o
cada mês de suspensão, pelo valor em vigor à data em
13.4 O SPUMP reserva-se o direito de alterar, sem
Excepcionalmente, poderá a Spump aceitar a fixação
aviso prévio, os horários das aulas de grupo. No
ou prorrogação da suspensão por prazo superior a três
entanto, sempre que possível, os sócios serão
10. PERÍODO DE FÈRIAS
13.5 A hora de início das aulas de grupo deverá ser
10.1 Num período de 12 meses é permitido ao sócio
respeitada pelo sócio, reservando-se ao SPUMP e ao
activar 30 dias de férias. Estes 30 dias são
professor, o direito de recusar a entrada do mesmo na
caracterizados pela ausência do sócio nas
instalações e pelo congelamento da sua inscrição.
13.6 A utilização de telemóveis é proibida durante as
10.2 Para activar 30 dias de férias, o sócio necessita
14. AULAS EXPERIMENTAIS
- Preencher o formulário respectivo e entrega-lo na
14.1 O interessado em associar-se ao SPUMP poderá
recepção com o mínimo de 3 dias de antecedência.
fazer um dia experimental de aulas de grupo, a ser
- Efectuar o pagamento do mês seguinte aos 30 de
marcado com antecedência, na recepção das
instalações ou através do envio de email para
10.3 O sócio pode optar por activar 15 dias de férias.
Para activar 15 dias de férias o sócio necessita de:
14.2 Ao visitante no momento do Check In na
- Preencher o formulário respectivo e entrega-lo na
recepção, será entregue para preenchimento um
recepção com o mínimo de 3 dias de antecedência.
Termo de Responsabilidade de Aptidão para Actividade
- Efectuar o pagamento de meio mês e do mês
Física, responsabilizando-se pela sua condição de
saúde para praticar as modalidades que pretende
professores, coordenadores e administradores do
14.3 As aulas experimentais e os convidados têm de se
17.2 Não será permitida linguagem insultuosa, abusiva
fazer acompanhar do Bilhete de Identidade. Caso não
ou grosseira, bem como quaisquer comportamentos
possuam o Bilhete de Identidade a entrada não será
que perturbem o bem-estar ou as actividades dos
outros sócios, ou o normal funcionamento do SPUMP.
14.3 Aquele que já for sócio, poderá trazer um (1)
17.3 Não será permitido o acesso ao SPUMP aos
convidado diferente por mês, para realizar aulas de
sócios que se encontrem sob o efeito de álcool ou
grupo, a título experimental, que deverão proceder da
17.4 O respeito mútuo e o esforço para se promover
14.4 Os convidados ficam sujeitos às mesmas regras e
uma boa convivência entre todos os presentes no
condições de utilização do SPUMP aplicáveis aos
SPUMP é regra indispensável para o bem-estar e,
sócios, nomeadamente ao disposto no presente
portanto, a colaboração e atenção a estes princípios
regulamento. Caso o convidado venha a perturbar o
normal funcionamento do SPUMP, desrespeitando o
17.5 É proibido fumar em toda e qualquer área do
presente regulamento, será solicitado ao mesmo o
17.6 O incumprimento das normas referidas neste
14.5 Os sócios do SPUMP serão responsáveis pela
capítulo pode ser motivo para a rescisão do contrato
14.6 À Direcção do SPUMP reserva-se o direito de
18.SEGURANÇA E HIGIENE
Por razões de segurança e saúde, os sócios deverão
15. SALA DE CARDIO FITNESS – MUSCULAÇÃO
respeitar e cumprir as seguintes normas:
15.1 Os sócios deverão solicitar ajuda aos professores
18.1 A utilização de qualquer máquina ou equipamento
de serviço, caso não conheçam o equipamento e
requer a consulta prévia do profissional responsável
respectivo modo de funcionamento e sempre que
18.2 O vestuário dos sócios deverá estar limpo e ser
15.2 Não são permitidos no SPUMP Treinadores
adequado para a prática de exercício físico. Em caso
Pessoais (Personal Trainer) que não pertençam aos
de dúvida, o sócio deverá informar-se junto dos
15.3 Aos sócios será fornecida uma toalha de treino
que deverão utilizar na Sala de Cardio Fitness –
18.3 Os calçados utilizados para a prática das
actividades dentro do SPUMP não poderão ser os
15.4 Os sócios deverão colocar todos os equipamentos
utilizados fora das instalações do SPUMP.
de peso livre no devido lugar, após a sua utilização.
18.4 As toalhas e roupões utilizadas dentro do SPUMP
15.5 O sócio que voluntariamente ou por uso
deverão ser apenas as (os) fornecidas (os) pelo
irresponsável, danificar um aparelho ou equipamento
da Sala Cardio Fitness – Musculação, ou instrumentos
18.5 Os roupões devem ser requisitados no momento
e equipamentos utilizados em quaisquer outras salas
do Check In, na recepção, através da opção de aluguer
ficará obrigado a indemnizá-la pelo valor praticado no
temporário ou compra (opcional) e o pagamento
mercado actual, sem prejuízo de outras punições,
inclusive rescisão contratual, sem qualquer encargo a
18.6 Crianças com idade inferior a 12 anos apenas
ser suportado pelo SPUMP. Este valor é passível de
podem circular pelo SPUMP com a presença de um
execução, com a implicação do pagamento dos
encargos processuais e honorários advocatórios a
18.7 Crianças com idade inferior a 14 anos não podem
frequentar a sauna, o banho turco, o jacuzzi assim
16.CACIFOS
como a sala de relaxamento, mas podem frequentar
16.1 Todos os sócios terão direito a um cacifo
aulas desde que estejam devidamente enquadradas e
individual aleatório. Os cacifos estão munidos de
orientadas pelos profissionais responsáveis nas
fechadura, a qual comporta uma chave (propriedade do
SPUMP) para a sua selagem. A mesma será entregue
18.8 Não é permitida a circulação, nas zonas húmidas
aos sócios no momento do Check In na recepção.
e molhadas (duches, balneários e Spa), sem o uso de
16.2. No final da sua utilização deverão deixar o cacifo
aberto e sem qualquer bem no seu interior e a chave
18.9 Os sócios devem utilizar as toalhas fornecidas
entregue na recepção no momento do Check Out.
pelo SPUMP para se secarem, no banho turco, sauna,
16.3. Caso o cacifo se encontre selado, no final do dia,
jacuzzi, para se deitarem nas cadeiras da sala de
será aberto e os bens que se encontrarem no seu
interior serão retirados e depositados num saco. Se,
18.10 É obrigatório tomar duche integral nos balneários
após uma semana, não forem levantados na recepção,
antes de utilizar o jacuzzi, banho turco, e sauna.
serão doados a uma instituição de caridade.
18.11 É obrigatório o uso de toalha, fato de banho e
17.COMPORTAMENTO
chinelos no banho turco, sauna, jacuzzi, e sala de
17.1 Os sócios devem tratar com educação e civilidade
os demais sócios, bem como os funcionários,
18.12 É obrigatório o uso de roupão, chinelos e fato de
dentro das instalações do Spump sem a autorização da
banho nas áreas de acesso ao SPA e na Sala de
20.4 Poderá ser impedido o acesso ou permanência no
18.13 Não é permitido levar roupa para a sauna com o
SPUMP a quem se recusar a pagar os serviços que
pretende realizar e a quem não demonstre um
18.14 Devido ao perigo de incêndio não é permitido ler
comportamento adequado, provocando distúrbios ou
18.15 Não é permitido correr, saltar ou mergulhar no
20.5 Ao SPUMP reserva-se o direito de rescindir
jacuzzi, como não é permitido trazer material próprio de
contratos, sem quaisquer ónus dos sócios que não
flutuação (bóias, colchões, etc.) ou de recreação
20.6 O SPUMP coloca-se à disposição para quaisquer
18.16 Não é permitida a ingestão de produtos
reclamações, solicitações ou sugestões dos sócios,
que deverão ser feitas pessoalmente ou por escrito
18.17 Ler, respeitar e fazer cumprir as indicações que
poderão estar afixadas nas variadas áreas do SPUMP.
20.7 O SPUMP compromete-se a manter as suas
18.18 Os sócios do SPUMP deverão fazer um uso
correcto e prudente de todos os equipamentos a que
profissionais credenciados, mantendo boas condições
tenham acesso, cumprindo todas as instruções e
ambientais, apropriadas à prática de exercício físico.
recomendações do fabricante dos mesmos e do
20.8 Os sócios tomarão conhecimento do presente
pessoal técnico especializado adstrito às áreas em
regulamento aquando da sua inscrição, e declararão
questão, nomeadamente no que diz respeito ao uso da
estar cientes de todo o seu conteúdo. Caso queiram,
sauna, do banho turco, do jacuzzi, do Estúdio de
poderão solicitar cópias do mesmo. Não obstante, este
Spinning, dos estúdios de aulas de grupo e da sala de
regulamento estará afixado nos quadros reservados na
Cardio Fitness – Musculação, devendo igualmente
solicitar todas as informações adicionais que entendam
20.9 O presente regulamento faz parte integrante do
necessárias de forma a salvaguardar sempre a sua
Contrato de Adesão de cada sócio, sendo dele
indissociável para todos os efeitos formais e legais.
18.19 Não é permitido utilizar as instalações de treino
20.10 Ao SPUMP não poderão ser imputadas
do SPUMP de tronco nu, descalço ou de chinelos, a
responsabilidades no caso de furtos ou estragos
ocorridos no interior das suas instalações, quer em
19. HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
objectos ou valores pessoais, quer em viaturas
19.1 O SPUMP encontra-se aberto de Segunda-feira a
Sexta-feira das 8h00 às 22h30, Sábados das 9h00 às
20.11 Ao SPUMP reserva-se o direito de alterar
20h00, Domingos e Feriados das 9h00 às 13h00, com
actividades e preços, comprometendo-se em qualquer
excepção do dia de Natal, de Ano Novo e Páscoa.
dos casos a afixar as respectivas alterações em local
visível e a comunicá-las em tempo útil.
atempadamente, sendo afixado o horário respectivo.
20.12 Ao SPUMP reserva-se o direito de admissão.
19.2 Os horários das modalidades / actividades
20.13 Não é permitido o uso do telemóvel no interior do
existentes no SPUMP encontram-se divulgados em
SPUMP, excepto nas áreas destinadas à Recepção.
prospectos apropriados, podendo ser alterados. As
20.14 Existem no SPUMP espaços concessionados. A
alterações serão afixadas em local visível e
exploração destes espaços foi confiada a profissionais,
19.3 Ao SPUMP reserva-se o direito de diminuir a
fornecedores, nem perante qualquer tipo de acidentes,
carga horária das aulas de grupo durante o mês de
ou situações análogas de qualquer tipo, que envolvam
responsabilidades civis e surgidas devido à utilização
19.4 Os utentes e sócios do SPUMP deverão sair dos
daqueles espaços ou serviços concessionados. Tais
espaços de prática desportiva ou relaxamento 15
situações são da inteira e exclusiva responsabilidade
(quinze) minutos antes do encerramento do mesmo, e
deixar as instalações pontualmente à hora do
20.15 A admissão como sócios, pressupõe, por parte
do proponente, a aceitação e o cumprimento integral
20.CONDIÇÕES GERAIS
de todas as condições, regulamentos, normas e preços
20.1 Não é permitida a presença de animais nas
20.2 Os sócios devem comunicar na recepção do
regulamento não poderá ser aceite como argumento
SPUMP, com a maior brevidade possível, quaisquer
para o não cumprimento do mesmo, uma vez que a
alterações de morada, telefone, e-mail ou outros meios
inscrição não será efectiva sem que o mesmo seja
de contacto que tenham fornecido aquando de sua
inscrição, de forma a garantir a boa comunicação e
Ao Spump reserva-se o direito de alterar o presente
regulamento, bastando para o efeito uma comunicação
20.3 Não é permitida qualquer tipo de venda de bens
ou serviços, bem como a sua publicitação através de
* Toda e qualquer situação que possa surgir e não esteja especificamente prevista no
panfletos, catálogos ou outros meios publicitários,
presente regulamento, será regulada segundo os casos análogos que aqui estejam apresentados, e na falta destes, a lei geral no que à responsabilidade civil diga respeito
Creating a butterfly garden is an exiting and rewarding endeavour. It is easy to invite butterflies in to your area by gardening with their needs in mind. These beautiful insects will add bright colours and entertaining antics to your garden display. Locate the garden in a sunny area Butterflies and most butterfly attracting plants require bright sunshine. Plant nectar producing flowers Butter
JOURNAL OFFICIEL DE LA RÉPUBLIQUE FRANÇAISE Avis relatif aux décisions de l’Union nationale des caisses d’assurance maladie portant fixation des taux de participation de l’assuré applicables à des spécialités pharmaceutiques Par décisions du directeur général de l’Union nationale des caisses d’assurance maladie en date des 21 mai et7 juin 2010, les taux de participation